psykoterapi
Jag tror att livet formar oss. Våra olika erfarenheter leder till att vi anpassar oss, på gott och ont. För de av oss som fått en hårdare skola i livet kan det leda till att vi drabbas av psykisk ohälsa helt enkelt för att de anpassningar vi tvingats till ibland gör mer skada än nytta. Målet i terapin är därför att se vilka anpassningar just du hamnat i, hur de påverkar dig negativt, och att tillsammans samarbeta för att hitta tillbaka till dig och dina känslor - bortom skadliga mönster.
Parterapi
Ibland når vi inte varandra. Hur mycket vi än försöker så blir missförstånden allt fler och de sårade känslorna allt mer smärtsamma. När vi hamnar i det här läget har vi hamnat i ett relationellt mönster som sakta men säkert bryter ner tilliten och tryggheten i relationen. Det ironiska är att när vi väl är i det läget så blir allt vi gör för att hitta tillbaka till varandra ofta det som istället för oss längre bort. Så våra försök att nå den andre förstärker istället otryggheten.
Jag jobbar med emotionsfokuserad parterapi (EFT). Målet är att skapa nya, trygga mönster som för er närmare varandra och bryta de destruktiva mönster som skapat sår, avstånd och otrygghet.
Börja din resa mot ditt sanna jag
COACHING
Du behöver inte fler kurser eller strategier. Du behöver inte mer motivation. Du behöver inte en enda person till som bara hejar på, men står handfallen inför att hjälpa dig komma förbi din inre blockering. Du har en idé och den är bra - du tror på den. Men av någon anledning så kommer du inte hela vägen fram. Varför? För att dina egna självtvivel och perfektionism kommer i vägen och gör att du stoppar dig själv.
Känner du igen dig? Ge dig själv chansen att en gång för alla göra upp med självsabotage som hindrar dig från att nå din fulla potential. Kontakta mig för ett första samtal så skapar vi en lösning som passar just dig.
När religionen är som bäst är den till glädje och välmående för de som utövar sin tro. Och förhoppningsvis är det så i de allra flesta fallen. Men oförsiktigt utövande av religion kan skapa djupa sår.
Religiösa trauman kan lämna djupa spår. För mig har det blivit tydligt genom både personlig erfarenhet och i mitt arbete som psykolog. Jag har sett hur upplevelser inom religiösa sammanhang kan skapa långvariga utmaningar. Min erfarenhet gäller framförallt kristna sammanhang.
Jag erbjuder nu kurser, terapi och föreläsningar för dig som bär på erfarenheter av religiösa trauman. Tillsammans utforskar vi hur dessa upplevelser har påverkat ditt liv och hur du kan hitta vägar till läkning och återhämtning. Mitt mål är att skapa en trygg plats där du kan känna dig förstådd och accepterad, oavsett din bakgrund eller nuvarande tro.
Det är en glädje för mig att få jobba med detta ämne och på så vis få bidra till att skilja religion från trauma. Så religionen får vara en plats för läkning och välmående, som det ska vara.
Är du intresserad av att veta mer om hur jag kan hjälpa dig inom religionstrauma? Kontakta mig för samarbete, föreläsning eller annat.
Religionstrauma
LIVE EVENTS
Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev och följ mig på sociala medier för att inte missa livesändningar, webinar osv.
KOMMANDE EVENT
Anknytning och prestationsångest med Jonna Zandler
10 April · 12:15
Förändra ditt state
31 maj · 12:15
sommarcoachning
Datum kommer inom kort…
Det börjar med dig. Med att du bestämmer dig för att nog är nog. Du är ett beslut ifrån att vända riktningen på ditt liv - Från det som varit, mot det som du vill skapa.
Lär känna psykolog Olivia
Olivia Jarl
Legitimerad psykolog, parterapeut och coach
Mitt utgångsläge som psykolog är alltid att vi inte har valt vårt mående. Vi har inte valt våra erfarenheter, våra känslor, våra upplevelser, tolkningar, tankar, och så vidare.
Och eftersom vi inte har valt det så behöver vi inte döma oss själva för att vi känner som vi gör. När vi slutar döma oss själva blir det så mycket lättare att utforska vad vi faktiskt behöver. Livet blir lättare att leva när vi inte alltid mobbar oss själva.